蘆薈怎麼吃有什麼功效?直接吃新鮮的葉子，切薄吃

  蘆薈全身都是寶物，可以吃蘆薈。現在世界上有三種蘆薈可以食用，即中國蘆薈、庫拉索蘆薈和日本木劍蘆薈。如果你選擇生吃蘆薈，你可以在這三種蘆薈中做出選擇。至於其他種類的蘆薈，你需要仔細選擇，否則可能會導致其他不確定的事故。

  蘆薈正確食用方法

  1.直接吃

  蘆薈可以直接吃新鮮的葉子，你可以把生葉子切薄吃，但要注意的是，在吃蘆薈之前，你需要做皮膚試驗。如果沒有異常現象，你可以繼續吃。如果有過敏現象，你應該暫停服用。生食的數量應該控制在每次15克左右。

  2.可以擠出來喝

  如果你發現你不適合生蘆薈葉也可以選擇喝果汁，每次服用時，成年人喝約1湯匙，每天2至3次，兒童和老人可以適當減少。

  3.葡萄酒和飲料

  你也可以選擇幹葉泡茶或葡萄酒，這樣它也會更美味，也能給身體帶來一定的健康效果。

  4.粉粉

  你可以把蘆薈磨成粉吃，這樣吃起來就方便多了，而且還比較健康衛生。

  蘆薈不能用絲瓜吃，否則會引起腹瀉，腹痛。蘆薈不吃螃蟹，會加重脾胃虛寒。蘆薈一次不要吃太多，避免蘆薈中殘留的農藥。

  吃蘆薈會中毒嗎

  吃蘆薈是不會中毒的，但你需要找一種可以服用的蘆薈。蘆薈對過敏的人也有好處，有些人對蘆薈有過敏症狀，所以在吃蘆薈或使用蘆薈進行第一次皮膚試驗時，如果有過敏反應，就必須立即停止使用蘆薈。

  蘆薈的葉子比較厚，吃的時候最好把皮和肉分開吃。日本木劍蘆薈味道比較好，但吃的時候味道比較苦，如果忍受不了苦的人可以選擇蘸糖吃。

  蘆薈是刺五加科植物，是蘆薈的葉子。蘆薈乾製品的葉汁、鮮蘆薈含有多糖等成分，具有抗衰老、促進癒合和強健心臟、促進血液循環和滋養面部的作用，還能提高人體免疫力。在飲食方法上，蘆薈可以是冷拌蔬菜、湯，也可以生吃，其食用方法多種多樣。-