玉竹能不能直接吃，玉竹怎麼吃（能吃/養生食材）

玉竹屬於多年生草本植物，其不僅能夠開出美麗的白色花朵，其在我國也被當做一種中藥材，從玉竹的功效與作用衆知道其能夠治療各種各樣的疾病。那麼玉竹能不能直接吃？玉竹怎麼吃？下面由小編一一爲您解答吧！

隨着時代的發展，玉竹不僅僅是一種中草藥，現今已經成爲了一種養生食物，把玉竹和其它食材搭配起來，不僅能夠讓口味更佳的獨特。還有着各種滋補身體的效果，所以玉竹跟山藥一樣走進了菜市場，受到大衆的喜歡。

首先準備好洗乾淨的老鴨、沙蔘、玉竹、生薑。然後將這些主料全部放置到鍋內，加入適量的清水，先用大火煮沸。然後用文火慢燉2個小時，之後在向裏面添加自己喜歡的調味料。這種沙蔘玉竹老鴨湯有着不錯的滋補功效，對體虛和糖尿病引起的陰虛特別有效。

準備鴨梨一個，然後將鴨梨的尖端切下一個蓋狀，之後把梨核挖出後，之後將玉竹防治到鴨梨的內部，在將梨蓋蓋上，並用牙籤插住固定。在鍋裏放入3杯水，之後開火慢慢燉熟就可以了，鴨梨、玉竹、湯汁都可以食用，能夠有效去除肌膚黑斑，使皮膚更加柔嫩潤澤。

玉竹怎麼吃？準備1兩玉竹、6兩雞肉洗乾淨出水、一些大米。之後放入12杯水、一些鹽和雞粉，之後放進電飯煲中煮50分鐘就可以了。出鍋後既有玉竹的清香，也有雞肉的可口味道。

6錢玉竹切成絲，1把芹菜切絲，然後加上適量的鹽和味精，將玉竹和芹菜下過進行爆炒，出鍋秦加入調味料就可以了。玉竹芹菜非常適合肺腎陰虛者食用，能夠有效改善身體狀態，提高抵抗力。

玉竹怎麼吃？準備排骨300克，20克玉竹，然後排骨洗乾淨出水撈出，然後將排骨和玉竹放進鍋中用大火煮開，之後用文火燉煮2個小時，出鍋前加入適當的調味料。吃完有着生津滋補作用，非常適合體虛者滋補身體。

首先需要新鮮菠蘿50克，然後加上5克玉竹，將兩者放置到一起用水熬煮，水開後就是菠蘿玉竹差，有着補脾益氣和醒酒的功效。非常適合喝酒喝多的人進行飲用，是一種養生茶品！