冬天的水果有哪些 冬季的時令水果大全

冬天的水果有山楂、冬棗、甘蔗、橙子、橘子、青棗、柚子、木瓜、楊桃、草莓、櫻桃、車釐子、梨子、香蕉、百香果等。其中在冬天吃一些山楂，解饞還能養生，一舉兩得。柚子是秋季才成熟的水果，皮厚，耐於儲存，在冬天吃柚子是很理想的選擇。

  到了冬天，天氣越來越冷，很多水果也開始紛紛上市了。大家都知道水果中含有豐富的維生素和人體所需的各種營養物質，但不是所有的水果都適合當下季節吃，吃對了應季水果才能發揮水果的功效和營養。

  冬天的水果有山楂、冬棗、蘋果、石榴、甘蔗、橙子、橘子、青棗、柚子、木瓜、楊桃、草莓、櫻桃、車釐子、梨子、香蕉、百香果等。

山楂

  山楂是幫助我們清理腸道的不二之選，因爲山楂果肉中含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，幫助降低膽固醇。所以在冬天吃一些山楂，解饞還能養生，一舉兩得。

柚子

  柚子是秋季才成熟的水果，皮厚，耐於儲存，在冬天吃柚子是很理想的選擇。柚子中還含有豐富的微量元素，除了營養價值高以外，柚子皮還可以幫助降火。

甘蔗

  冬天吃一些甘蔗，不僅清甜滋補，還能夠保護脾胃。但有一點要注意，由於甘蔗生性寒涼，不能多吃，否則的話就會導致脾胃虛寒和胃腹疼痛了。

菠蘿

  冬天比較乾燥，活動量小，容易出現消化不良和便祕現象。菠蘿能解油膩，增加腸胃蠕動，起到助消化的作用，還可以緩解便祕，吃的時候可以放在鹽水裏泡一泡。

百香果

 百香果營養豐富，享有飲料香精的美稱，酸酸甜甜的特別提神，還有美容養顏、緩解便祕的作用。它還可以做成果茶，特別的好喝。