鮮無花果皮可以吃嗎

鮮無花果皮是可以吃的，只不過，在吃之前要注意徹底清洗乾淨果皮，避免農藥或者細菌殘留在上面，最好能用食鹽浸泡一段時間，而無花果性質偏寒涼，所以孕婦、兒童和老人以及脾胃虛弱的人羣不能多吃。

    鮮無花果皮是可以吃的，只不過，在吃之前要注意徹底清洗乾淨果皮，避免農藥或者細菌殘留在上面，最好能用食鹽浸泡一段時間，而無花果性質偏寒涼，所以孕婦、兒童和老人以及脾胃虛弱的人羣不能多吃，會容易引起腹脹腹瀉等消化問題。

功效作用

    無花果皮內含有大量的氨基酸，這種物質不僅僅可以對抗白血病，而且還能對恢復體力和消除疲勞有幫助，而且無花果皮的熱量和卡路里含量都是比較低的，因此還被稱爲低熱量食物，所以無花果也是一種很好的減肥保健食品,無花果皮中還含有對抗衰老很有幫助的物質，可以有效延緩衰老，它還有防治便祕、促進快速消化的作用。

鮮無花果皮怎麼吃

    新鮮的無花果是可以將它清洗乾淨，之後直接整個吃的，這種方法也是最科學最實用的，味道也是非常的清新爽口，也可以將無花果皮煮成糖水來飲用，這樣還可以起到美容養顏的效果，有利於對於無花果皮營養的吸收，首先把削下來的無花果皮清洗乾淨，放進盆裏面搗爛，然後再加入適量的冰糖或者白糖，放進鍋裏面加熱，涼透了以後就可以喝了，色澤豔麗味道清甜。