葡萄是熱性還是涼性

葡萄是一種平性水果，正因爲這種性質，所以可以食用葡萄的人羣也比較廣泛，葡萄是一種性質平和，味道上酸酸甜甜的的水果，我們平時常說吃葡萄不吐葡萄皮，其實是有着一定的道理的，因爲葡萄的營養成分有很多都在葡萄皮上面，一般情況下每日最佳的食用葡萄的數量，在10~13粒左右較爲合適。

  葡萄是一種性質平和，味道上酸酸甜甜的的水果，我們平時常說吃葡萄不吐葡萄皮，其實是有着一定的道理的，因爲葡萄的營養成分有很多都在葡萄皮上面，一般情況下每日最佳的食用葡萄的數量，在10~13粒左右較爲合適。

葡萄屬於熱性還是涼性

  葡萄是一種平性水果，正因爲這種性質，所以可以食用葡萄的人羣也比較廣泛，經常食用葡萄可以起到生津液、強健筋骨、通利小便的作用，而且對於脾虛氣弱、氣短乏力的人來說，食用葡萄一定程度上也能改善這種病症。

吃了有什麼好處

  葡萄是一種含有大量維生素A、維生素B等營養元素的水果，食用它可以大大改善人體的肌膚狀態，而且對於氣血不足的人羣來說，多吃一些葡萄可以起到益氣補血的作用，另外葡萄也能起到緩解心悸、盜汗、手腳冰涼等症狀的作用。

吃了有什麼壞處

  葡萄內含有許多的膳食纖維，如果食用的太多就會引起胃痛和腹脹，而且葡萄裏面也有比較多的鞣酸，這也是一種容易刺激腸胃的物質，所以一定要適量食用。

吃葡萄禁忌

  一般來說葡萄的含糖量都是比較高的，而且主要的糖分就是葡萄糖和果糖，非常容易被吸收進血液中，從而使得血糖迅速升高，因此糖尿病患者一定要謹慎食用，最好是在血糖穩定的時候少量吃幾粒就可以了。