燕麥是熱性還是涼性

燕麥屬於平性食物，在生活中這是一種十分常見的補品，它裏面含有豐富的營養物質，每天適量食用對人的身體健康十分有益，燕麥的吃法有多種，並且市面上關於燕麥的產品也很多，它具有一定的經濟價值和較高的食用價值。

燕麥在生活中十分常見，但大部分人對燕麥是熱性還是涼性並不瞭解，其實它屬於平性食物，適合各個體質與年齡層的人羣食用，在我國已經有2000多年燕麥的栽培歷史，是生活中常見的穀類作物，具有較高的食用價值。

燕麥的食用方法有很多種，可以熬粥、沖泡、煲湯等，不管哪種吃法它的口感都非常好，目前市面上關於燕麥的產品也非常多，最爲常見的是燕麥片，其次還有燕麥粉、燕麥飲品、燕麥米等，它具有較高的經濟價值。

在能給人帶來一定經濟利益的同時它還具有較高的營養價值，它裏面脂肪的含量是所有穀類作物裏面最高的，其次蛋白質、氨基酸、維生素、膳食纖維等物質的含量也較高，每天適量食用可以補充人體所需的營養物質。

燕麥主要種植在我國北方地區，那裏的地形、氣候、降水、溫度等條件比較適宜燕麥的生長，燕麥產品可以降低人的血脂血壓、增強人的免疫系統、促進人的消化功能，對人的身體健康發揮着重要作用，建議低血壓和腸胃不好的人不要食用。