何首烏在我國的分佈有限，野生品種多在河南、湖北、安徽和四川一帶。目前已經有人工種植，在貴州和江蘇地區比較普遍。它多生長在灌叢或林下，對海拔要求不高，200米到3000米以內都可以種植。比較喜歡溫暖溼潤的氣候，但是很怕澇。
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