野生天麻很少見，一般是生長在溼潤且腐殖質多的林下，還有就是向陽的草坪、灌叢中。人工栽培的天麻，主要是分佈在我國四川、雲南、湖北、貴州、陝西、吉林、河南、山東等地區。對於野生的天麻，通常是在芒種前後採收，人工冬季栽培是在第二年冬季或第三年春季採收，春季栽培則是在當年的冬季，或第二年春季採收。
