5月份時令水果

5月份常見的時令水果有聖女果、楊梅、芒果以及枇杷，常吃聖女果可以增強自身抵抗力，楊梅吃了可以治胃痛氣和痢疾，芒果含有豐富的維生素A，常食用可以防癌、滋潤肌膚，吃枇杷對咳嗽有很好的功效，多吃時令水果對身體是很好的。

1、聖女果

聖女果每年5月到7月上市，又稱小番茄果，既可以是水果也可以是蔬菜，聖女果體內維生素的含量是普通番茄的1.7倍，吃起來甜甜的，小孩子經常食用可以促進生長髮育、增強自身抵抗力，聖女果還是一種美容水果，常食用有祛皺的功效。

2、楊梅

楊梅口感酸甜，很多人覺得楊梅很酸不喜歡吃，其實常吃楊梅是有好處的，楊梅果實中含有單葡萄糖甙和雙葡萄糖甙等化學成分，可以解酒、治胃氣痛和痢疾，但是楊梅不能過量食用，過量食用牙齒會痠痛。

3、芒果

芒果是熱帶水果之王，營養價值很高，屬於常見的5月份時令水果,芒果果肉含有豐富的維生素A，經常食用可以防癌、滋潤肌膚;芒果中還含有很多纖維，便祕的人吃了可以促進排便;芒果有清腸胃的作用，暈車的人吃了坐車的時候不會那麼難受。

4、枇杷

枇杷成熟之後味道很甜，營養豐富，枇杷的種子有輕微的毒性，不能食用，中醫認爲枇杷性涼，果實有潤肺止咳的作用，枇杷除了可以吃新鮮的，還可以做成枇杷罐頭或釀酒喝。