芒果的功效與作用，清理腸胃降低膽固醇還能殺菌消炎

如今正是新鮮的應季芒果上市的好時節，很多朋友們都爭相購買着芒果回家食用。芒果的味道甘甜課可口，並且其中蘊含着豐富的營養元素，深受老幼婦女們的喜愛。據說芒果的功效與作用也是十分強大的，既能夠清理腸胃，還有着降低膽固醇的作用。

1、清理腸胃

如今夏季天氣很熱，人們很容易煩躁就引起便祕的情況發生，芒果有着一定的清理腸胃的功效，在夏季食用一些芒果還能有效的預防由於上火導致的便祕，對身體健康是十分有利的。

2、暈車暈船

對於坐車暈車和暈船的朋友們來說，芒果可是說是一大救星了。因爲芒果中的某種特殊成分能夠對噁心嘔吐以及暈車暈船有着一定的緩解作用，對於孕婦媽媽們在孕初期的嘔吐也是可以緩解的。

3、抗癌防癌

現代人們飲食複雜，各種奇怪的病症都紛紛出現，尤其是癌症，是目前最難至於的難題。而芒果中含有的豐富的維生素A成分，據說可以防癌治癌，對於癌症有着一定的抑制作用。

4、預防中風

芒果中含有各種豐富的維生素C成分，以及各種營養元素，芒果除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化以及預防中風的共功效。

5、降低膽固醇

芒果富含的膳食纖維和果膠含量一般較高，它們有助於降低人體內血清中的膽固醇水平，已達到降低膽固醇的作用。

1、消除疲憊

現代人們工作繁忙，很容易就出現疲憊不堪的時候，在感到工作勞累的時候，不妨吃一些芒果來提神醒腦。芒果中富含的維生素B6能夠有效地提高人的大腦運作的專注度，趕走疲勞，提高工作效率。

2、促進消化

對於腸胃消化不好的人們來說，芒果也有着促進消化的作用。因爲其中富含的膳食纖維能夠清楚人體內的廢物和毒素，從而促進腸胃功能的吸收，保護人體的消化系統。

3、美容養顏

芒果中富含有充足的維生素C，可以有效地起到滋潤皮膚的作用，尤其是對於女性來說，經常食用芒果的話，整個人的氣色都會都會有很大的改變。

4、殺菌消炎

芒果中的某些成分可以抑制人體內的大腸桿菌等許多種細菌，以達到殺菌消炎的功效，還可以抑制流感病毒，所以芒果的功效與作用不容小噓。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了芒果的功效和作用，希望朋友們在生活中都能夠在合理的食用芒果!