檸檬的功效與作用，可消炎殺菌止咳化痰還能治療感冒

檸檬是人們在生活中常吃的一種水果，據說檸檬跑出來的水，其美白效果是非常強大的，十分受人們的歡迎。其實檸檬的功效與作用除了可以美白養顏之外，還可以止咳化痰、保護心血管，對於感冒初期的患者來說，還可以起到一定的緩解作用。

1、止咳化痰

很多朋友們都不知道是，檸檬的化痰作用比起柑橘的功效還要強大，體內溼氣過多就容易生痰，在夏季感到咽喉不適的時候，不放吃上一兩片檸檬，或者是將檸檬泡成水來飲用，可以起到止咳化痰的功效。

2、保護心血管

在檸檬中富含有維生素C和維生素P，被人們吸收之後，可以增強血管的彈性和韌性，有效地預防高血壓和心肌梗塞的症狀，對於老年人們來說，還可以起到預防中風的功效。

3、消炎殺菌

檸檬中豐富的維生素C成分，對於人體來說堪比天然的抗生素，有着消炎殺菌的強大功效，在體內有炎症或者會死出現上火症狀的時候，不妨飲用一些檸檬水，或者是吃上一兩片的檸檬來緩解。

4、緩解孕吐

孕婦們在懷孕的初期，很多時候都會出現孕吐的現象，這個時候不妨放一些檸檬在旁邊，早上起來的時候聞一聞檸檬的香味，可以起到緩解孕吐的功效，所以說檸檬的功效與作用對人體還是有着諸多的好處。

1、美白養顏

由於在檸檬中含有大量的豐富的維生素C，所以說常喝檸檬水可以起到美白養顏的作用，尤其實在夏季的時候，檸檬水就成爲了人們十分受歡迎的飲品。

2、增強食慾

夏季溫度過高，十分炎熱，導致很多人們可能都沒什麼食慾，這個是可以用檸檬泡水來飲用，其清新的酸爽味道會讓人精神振奮，胃口也隨之被打開，起到一種增強食慾的作用。

3、治療感冒

在感冒初期的時候，不要着急去喝藥打針，這個時候每天喝上500～1000毫升的檸檬水，注意不要空腹喝，這樣過兩天之後就可以有效地緩解噶冒的症狀，比起那些西藥來說，是沒有任何的副作用的。

4、促進消化

檸檬還可以促進人體胃中蛋白分解酶的分泌，增強人體的腸胃蠕動功能，起到促進腸胃的消化的作用，對於腹脹、積食的現象有着很好的改善作用，同時還能緩解便祕。

結語：通過上文的介紹，相信大家都瞭解了檸檬的功效以及作用，對於人體有着諸多的好處，希望大家能夠吃出健康的好身體!