山楂荷葉茶的功效：

喝茶是中國人一貫的休閒方式，在南方更是把茶發揚光大，從普通茶飲到各種涼茶再發展到茶道，都折射出中國人對於茶的喜愛。今天小編來給大家介紹一款茶飲——山楂荷葉茶。

山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。荷葉含有豐富的生物鹼及維生素C，具有消暑利溼，降脂減肥等作用。

二者相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，有效預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，同時還具有不錯的減肥功效！

山楂荷葉茶能經常喝嗎

喝山楂荷葉茶能養生保健，很多人當普通茶水一樣喝，甚至以茶代水，沒事泡上一大杯。雖說能起到一定的養生作用，但如果如果過量飲用，也會引起身體不適。

首先，山楂荷葉茶雖說能夠健胃消食，清腸排毒，但是會降低食慾，控制進食量。如果長期服用會造成營養不良。

其次，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。對於胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾。

另外，荷葉性寒涼，也不適合長期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長期飲用會導致越補越虛！

材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

做法：

1、幹荷葉洗淨後，用水泡10分鐘，撈起備用。

2、取500ml水煮沸，放入山楂，煮滾約5分鐘後，山楂煮軟後捏去籽，準備冰糖。

3、將山楂放入鍋中，再煮15分鐘左右。

5、放入冰糖不停攪拌。

6、放入荷葉煮5分鐘即可。

小貼士

儘量少吃生的山楂，沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。

不宜人羣

在月經期和孕期的女性禁止飲用這款茶。尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。

山楂荷葉茶祛痘效果佳：痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除溼。

1、處於青春期，痘痘以毛囊性丘疹爲主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。

2、處於青春期，痘痘很嚴重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便乾的，可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出爲度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑)。