雪蓮果哪些人不能吃 四種人建議不宜吃雪蓮果

雪蓮果這種水果不適合脾胃虛寒者、腹瀉嚴重者食用。因爲這種水果的性質含量，食用後可能會加劇腸胃內寒氣的聚集，導致出現胃痛隱隱、腹瀉加重的情況，是非常不利於人體健康的。此外其中還含有一定的致敏成分，過敏體質的人羣也要謹慎服用。

雪蓮果的營養價值

  蓮果雖然名字叫做雪蓮果，但是和雪蓮花沒有任何的關係，並不是雪蓮花結的果實，雪蓮果又叫菊薯，吃的是根莖類，類似紅薯和紫薯。

  雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長，營養十分豐富。

哪些人不能吃雪蓮果

  雪蓮果這種水果不適合脾胃虛寒者、腹瀉嚴重者食用。

  因爲這種水果的性質含量，食用後可能會加劇腸胃內寒氣的聚集，導致出現胃痛隱隱、腹瀉加重的情況，是非常不利於人體健康的。

  此外，雪蓮果中還含有一定的致敏成分，過敏體質的人羣也要謹慎服用。下面我們就什麼人雪蓮果不能吃聊聊。

1、胃寒的人

  雪蓮果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的話，會出現胃脹、腹瀉的情況。

2、腸胃功能弱的人

  腸胃功能弱的人也不能吃雪蓮果，因爲雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。

3、體虛的人

  體虛的人也不能吃雪蓮果，因爲體虛的人，腸胃功能比較差，不適合吃寒性的食物，而雪蓮果就屬於寒性水果，所以體虛的人不建議吃雪蓮果。

4、易過敏的人

  容易過敏的人也不適合吃雪蓮果，經調查表明，有極少部分易過敏人羣，吃了雪蓮果以後，會出現腹瀉的症狀，這還是比較輕微的。

  嚴重的很可能會出現代謝性酸中毒、心率加快、血壓降低、脫水、意識不清、低蛋白血癥，甚至休克等情況。所以過敏體質的人羣還是儘量不要吃雪蓮果。