秋葵是熱性還是涼性

秋葵是一種涼性的食物，含有較多的營養物質，尤其是膳食纖維含量較高，可以促進腸道的蠕動，從而達到改善便祕的效果，還有祛除色斑、美容養顏、延緩衰老的作用，注意不能和其他寒涼性的肉類食物一起進食，否則容易導致脾胃虛寒，出現腹瀉、嘔吐的狀況。

  秋葵味淡、性寒、歸腎、膀胱經，秋葵中含有較多的營養物質，尤其是膳食纖維含量較高，很多愛美女士以及減肥人士都將秋葵列爲每週的餐單中，有很好的瘦身效果。

秋葵屬於熱性還是涼性

  秋葵是一種涼性的食物，秋葵也叫做黃秋葵、羊角豆，營養價值比較高，含有豐富的維生素和礦物質，可以保護腸胃健康、預防大腸癌，人們適量食用對身體有好處。

吃了有什麼好處

  1、改善便祕：秋葵對身體最重要的作用就是潤腸通便，改善便祕，這是因爲秋葵中含有果膠，它可以吸水膨脹軟化糞便，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，從而達到改善便祕的效果。

  2、延緩機體衰老：秋葵中含有豐富的黃酮類物質，可以清除身體中的自由基，可以延緩衰老，秋葵中還含有抗氧化物酶，具有祛除色斑、美容養顏的作用，此外秋葵還有增加機體耐力、改善疲勞，讓人充滿能量。

吃了有什麼壞處

  秋葵屬於寒性食物，通常不與其他寒涼性的肉類食物一起進食，否則容易導致脾胃虛寒，出現腹瀉、嘔吐的狀況，正常人羣一天食用150-200克左右的秋葵比較好。

吃秋葵禁忌

  並不是所有人都可以吃秋葵，腎結石和高尿酸者最好不要食用，因此秋葵中含有較多的草酸鈣、鉀元素，食用之後會加重病情，脾胃虛寒者也不能過多食用，容易引發腹痛、腹瀉等症狀。

  衆所周知，孕婦要攝入足夠的營養，補充人體所需的營養物質，但如果飲食不當，不僅會影響自身，也會影響胎兒的生長，甚至會引起流產，秋葵屬寒涼食物，孕婦不宜食用。