什麼時候吃柚子的季節 一天中什麼時候吃柚子最好

柚子通常在每年的秋季十月至十一月成熟，所以秋冬季的時候適合吃柚子，在食用柚子的時候一般都是在飯後吃。因爲柚子性寒，空腹吃對腸胃不好，所以吃柚子一定要適量。適當的食用柚子還有美容養顏、降血壓、降血糖降血脂、預防腦血栓、止咳化痰等功效，對人體健康是很有利的。

什麼時候吃柚合適

  柚子有固定的成熟季節，但不過不同的柚子成熟的時間還是有一定差別的。可是隻有成熟了才能吃，也纔會好吃。柚子通常在每年的秋季十月至十一月成熟，而且這段時間的柚子最美味。

 要說市面上哪裏的柚子好吃，福建平和的柚子是比較受歡迎的，特別是以紅心柚和三紅蜜柚最好吃。福建的文旦柚也是非常好吃的一種柚子品種。

 另外，廣西容縣沙田柚味道口感也不錯，這裏出產的柚子古代多是作爲貢品進貢給朝廷，所以也有了柚中之王的美稱

  柚子具有很高的營養價值，而且吃柚子還不會上火，能夠消化我們脂肪。所以，我們一天之中午飯或者晚飯後吃柚子比較好。如果是晚上吃，最好是不要吃太多。

吃柚子有什麼功效和作用

1、美容養顏

  在柚子中含有特殊的營養成分-維生素p。這類營養物質可以修復受損的皮組組織，提高皮膚細胞的活力，具有美容養顏之功效。

2、降血壓

  在柚子中含有高血壓患者所需要的鉀元素，沒有鈉的存在，特別適合高血壓病人食用。

3、降血糖降血脂

  在柚子果肉中含有豐富的維生素C和胰島素。經常食用柚子能達到降血糖降血脂的目的。而且對於糖尿病患者和血管而出現的動脈粥樣硬化有輔助治療作用。

4、預防腦血栓

  柚子中含有一種特殊的生物活性成分-柚皮甙，可以降低血液的粘稠度，促進血液循環的速度，能有效預防腦血栓的發病機率。

4、止咳化痰

  在柚子中含有無機鹽和天然枸櫞酸成分，具有清除火氣，止咳化痰之效果。

不宜吃柚子的人

1、高血壓的人羣

  在柚子中含有豐富的鉀元素，可以替換身體中危害身體健康的鈉離子，從而穩定血壓。所以，建議長期吃降壓藥的患者，在生活中儘量減少吃柚子的次數。若是實在想吃，最好在飯後二個小時以後再吃。

2、體寒之人

  因柚子性寒，體寒之人或者脾胃虛弱之人，最好少吃柚子，可能會造成腹痛，腹瀉等衆多不適感。