蓮子是水果嗎 新鮮蓮子屬於水果嗎

蓮子不屬於水果，水果通常指具有甜味，含有水分的植物果實和種子，就像蘋果、梨子、桂圓等。蓮子是一種乾果，通常指有硬殼而水分少的一種果實，具有補脾止瀉、止帶、助睡眠的功效，在中國南北方廣泛分佈，主產湖南、湖北、福建、江蘇、浙江、江西等地區。

蓮子屬於水果嗎

  蓮子不屬於水果，水果通常指具有甜味，含有水分的植物果實和種子，就像蘋果、梨子、桂圓等，蓮子是一種乾果，通常指有硬殼而水分少的一種果實，而且蓮子性寒，具有清心醒脾、補脾止瀉、安神明目的功效。

蓮子的功效與作用

  1、蓮子含有的營養物質比較多，具有補脾止瀉的功效，對脾氣虛引起的腹瀉，有很好的止瀉作用，所以在我們方劑當中，有些需要加一些蓮子。

  2、蓮子有止帶的作用，有使白帶增多減少的作用，所以對於女性的白帶過多，有很好的作用，同時對男性的遺精等等，都有一定的治療作用。

  3、蓮子有助睡眠的作用，特別是對於心煩引起的睡眠失常有作用，能很好的改善睡眠，所以我們在心虛心煩導致的失眠，加一點蓮子，或者作爲保健品來食用，能起到幫助睡眠的作用。

蓮子品種與產地

  蓮子的品種可以分爲湘蓮、紅蓮、白蓮、通心蓮、殼蓮等，蓮子在中國的南北方都有廣泛分佈，主產湖南、湖北、福建、江蘇、浙江、江西，這其中尤以湖南湘潭、安鄉等的品質佳。