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何首乌有什么作用:养血滋阴、润肠通便
服用何首乌是现在人们保健养生的一个途径,可以说不少人从中体会到了何首乌好处。但是大家有真正去了解过它吗?它的具体功效与作用有哪些?食用方法和注意事项又有哪些?下面请跟小编一起来看看吧。何首乌的功效:成分:根和根...
2021-05-02
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通便的水果和蔬菜
通便的水果蔬菜有火龙果、香蕉、南瓜和芹菜,经常便秘的人可以多吃这几种食物。火龙果性凉,胃寒的人要少吃;香蕉的果皮和果柄还能作为药材使用;南瓜属于伞形科植物,每年7~9月成熟;芹菜属于浅根植物,根部吸水能力差。通便的...
2021-05-03
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通便吃什么水果最好 便秘吃什么水果效果最快
出现便秘时可食用苹果、香蕉、猕猴桃、梨等,具有导泻通便的功效,长期便秘的人群可多服用,多喝水,适当的运动可以治疗便秘。如果食物的效果不明显,还可以服用乳果糖,莫沙必利等药物,多日未排大便的人可以短期应用通便灵,开塞露...
2023-03-19
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睡前吃火龙果的功效,清热解毒润肠通便还能防中风
火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,可谓是营养丰富,而且火龙果很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。这么一款味美、绿色的水果深得大家喜爱。水果...
2021-05-03
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当归的功效与作用:常见中药,具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效。
当归,性温,味甘、辛;归经:入心、肝、脾经,是最常用的中药之一。具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效。当归的功效与作用有很多,尤其适合女性使用。下面就来介绍一下当归的功效与作用吧!当归的功效与作用1、调经止痛当归被古...
2021-05-03
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芥菜的功效与作用:补钙开胃,明目通便
芥菜是我国的特产蔬菜,华南地区的朋友应该听说过水东芥菜,别的地方也许知道雪里红、雪菜、大头菜等,这都是属于芥菜的品种。这种备受人们喜爱的家常蔬菜究竟有什么功效和作用,又有什么人不适宜吃呢?让我们一起去了解清楚吧...
2021-05-03
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最通便的水果有哪些 吃什么水果促进排便
最通便的水果有橘子、葡萄、木瓜、番石榴、橙子、梨、西瓜、猕猴桃、火龙果等。其中橘子当中含有的维生素C的含量是很丰富的,也是一种天然可以对抗便秘的水果。葡萄属于通便的水果,它里面含有丰富的多种酸,对人体的正常...
2023-04-14
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莲子百合的功效与作用,健脾补肾润肠通便还能调节月经
如今的人们越来越注重关注自身身体的健康,所以很多养生方式也随之开始流行起来,在如今这个季节,煮粥是最好的一种养生方式!尤其是莲子百合,十分受到人们的欢迎,并且莲子百合的功效与作用也是很强大的,据说能够养心安神,还能...
2021-05-03
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雪莲果的作用与功效,可润肠通便还能清热解毒
雪莲果的果肉营养成分高,在雪莲果的作用与功效中,它可以起到润肠通便、开胃消食、抵抗衰老等作用,可使其肠胃更加健康,更好的帮助消化食物中的营养成分,还能有效的去除身体内的自由基等成份,它还有着增强抵抗力、清热解毒、...
2021-05-03
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地瓜叶的好处与坏处,可舒肠通便/肾病患者禁吃
我们知道烤地瓜美味香甜、舒爽可口,但很少人知道地瓜叶也是一种可食的蔬菜之一。那么地瓜叶的好处与坏处是什么呢,适合什么样的人群吃,地瓜叶中的蛋白质可以增强人的体质,使防御系统增加,延缓肌肤衰老,降低血糖,还能延缓便秘...
2021-05-03
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田中之肉黄豆:黄豆除了通便抗癌、降脂美容之外还有这些营养价值和食用功效!
黄豆又名大豆、毛豆。黄豆既可食用,又可榨油。很多营养学家呼吁,多吃肉不如多吃豆。在植物性食物中,唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美。故黄豆有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色奶牛”等赞誉,是...
2016-04-01
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便秘吃红薯管用吗 多吃红薯容易通便还是便秘
  红薯是常见的一种粗纤维食物之一,生吃、熟吃都是甜甜的非常好吃。红薯含有膳食纤维,老人常说吃红薯可以通便,那么便秘吃红薯是不是真的有用呢?多吃红薯是会通便还是便秘呢?    便秘吃红薯...
2018-07-03
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便秘吃什么水果最好 对通便最有效最快的水果
便秘一般吃熟香蕉、火龙果、西瓜、梨、苹果、猕猴桃、草莓等水果最好。这些水果中,火龙果富含纤维素、果胶、维他命A、维他命C、B1、B2,它们能保持水分,提高排便含水量,对治疗便秘有较好的效果;吃梨后可增加肠道水分含量,还...
2023-03-18
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西瓜是凉性还是热性,凉性水果可利尿通便
很多人不知道西瓜是凉性还是热性,其实西瓜是一种凉性水果,不宜在夏季多吃,容易引起脾寒虚弱的人出现肠胃问题,并且其中糖分过多易出现上火症状。但西瓜营养丰富,也有着多种功效,可以美容养颜、利尿通便、清热消暑、消除疲劳...
2021-05-03
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鸡蛋果的功效与作用:消除疲劳|排毒养颜|润肠通便
鸡蛋果是西番莲科西番莲属的草质藤本植物的果实,可生食或作蔬菜、饲料。它天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口,生津止渴;提神醒脑、润肠通便,预防大肠癌;补肾健身、排毒养颜;解酒护肝、消除疲劳;对高血压、高血糖降低胆固醇有功效...
2021-05-03
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南北杏的功效与作用:止咳平喘,润肠通便
南北杏就是南杏仁和北杏仁,二者均有止咳平喘的作用,南杏则长于补肺润燥止咳喘;而北杏则长于宣降肺气而止咳喘。注意北杏仁有小毒,不能多吃。南北杏功效与作用的区别1、南杏仁味道甜,常作零食。根据味道不同,杏仁有甜苦之分...
2021-05-03
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燕麦是凉性还是热性,平性可起到排毒通便等功效
燕麦是较为常见的补品,当中蕴含着丰富的营养成分,说到燕麦是凉性还是热性时,其实它不是凉性也不是热性的,它属于平性食材,可将其混合各种食物吃,对身体的刺激性很小,还能及时的给人们补充营养,起到增强免疫力、降低血糖等多种...
2021-05-03
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吃芒果有什么好处和坏处,美容养颜润肠通便但要慎吃
芒果的味道甘甜可口,闻起来的香味十分诱人,深受妇女老幼们的喜爱。如今又正是芒果上市的好时节,所以人们都争购买应季的新鲜芒果回家食用。芒果虽然说营养价值高,但是也不是没有坏处的。那么吃芒果有什么好处和坏处呢?一...
2021-05-03
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苹果的功效与作用,可排毒通便缓解贫血还能减肥瘦身
一天一个苹果这是人们熟知的健康口号,因为苹果是人们公认的营养成分很高的一种水果,据说每天吃一个苹果坚持一个月会出现意想不到的效果,那么苹果的功效与作用你知道有哪些吗?不仅可以保护心脏,还能起到缓解贫血的功效。...
2021-05-02
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金银花茶怎么泡,金银花蜂蜜水最简单/清热解毒又润肺通便
关于金银花很多人对其的印象就是一花亮色,金银二色并蒂而开,是为金银花。很多人都知道说这是一位有着清热降火的功效,缩塔他们都喜欢用金银花泡水喝。每每在夏日的时候,总是有着很多人喝着金银花茶,那么金银花茶怎么泡,怎样...
2021-05-03
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无花果的功效与作用,润肠通便还能帮助消化
无花果的营养价值很高,而且口感也非常不错,非常适合平时适量食用,可以起到润肠通便的功效,缓解润肠通便,也可以将其榨汁饮用,可以起到防癌抗癌、帮助肠胃消化的作用,对身体健康有着很大的帮助,而且在夏季时还有着清热解毒的作...
2021-05-01
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香蕉的功效与作用,润肠通便/缓解失眠/防治高血压
饭后吃点香蕉润肠又通便,基本上现代人都会把香蕉当成日常水果之一,再加上香蕉中含有其他营养成分,口感和其他水果也不一样,喜欢的人不少。那么香蕉的功效与作用具体有哪些?下面随小编一起去看看吧!香蕉的功效与作用1、缓解...
2018-02-10
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女人经常吃火龙果好吗,抵抗衰老美白养颜还能排毒通便
火龙果是一种高营养物质的水果,多吃火龙果是会健康长寿的可能的。它不仅仅可以排毒解毒,还能够抗衰老。有的人不知道女人经常吃火龙果好吗,实际上火龙果非常适合女性食用,它可以美白皮肤,减肥瘦身,美容养颜,就连在怀孕的孕妇...
2021-05-03
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肠胃不好吃什么水果好,苹果最能养胃通便还能减肥瘦身
随着现如今的社会发展越来越快,咱们的生活节奏也跟着加快。导致大家的作息时间混乱,饮食不规律,这些也导致了很大一部分的人的肠胃开始出现大大小小的毛病。药物治疗肠胃真的很难根治,最好是食疗,加上平时吃一些养胃的水果...
2021-05-03
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吃什么水果有助于消化通便,香蕉润肠通便又解渴
水果是含有丰富的维生素的,所以现在人普遍都比较喜爱吃水果,而且有些水果还能有清理肠道菌群,增强人体抵抗力、排毒、助消化、通便的效果,那么吃什么水果有助于消化通便的呢?一、草莓草莓是含有很丰富的纤维素、蛋白质和...
2021-05-03
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