蘋果皮的功效與作用
來源:朵朵花卉網 閲讀:2.96W 次
蘋果皮具有預防心血管疾病、保護肺臟、瘦身減肥、抵抗飢餓、抗氧化、補充營養的功效,而且其實蘋果皮中含有的營養成分並不比果肉少,對健康也是有益的。
蘋果皮具有預防心血管疾病、保護肺臟、瘦身減肥、抵抗飢餓、抗氧化、補充營養的功效,而且其實蘋果皮中含有的營養成分並不比果肉少,對健康也是有益的。
蘋果皮特點
蘋果皮最大的特點,就是它具有更強的抗氧化性,而蘋果的皮一般是紅色、淡粉色或是黃色的,蘋果在剛生長出來的時候,果皮是綠色的,隨着它不斷的生長,外皮就會變色。
蘋果皮的功效與作用
1、預防心血管疾病:蘋果皮中含有多種活性物質,可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶,有助於預防慢性疾病,可以治療心血管疾病、冠心病等。
2、保護肺臟:蘋果皮中含有純天然的抗氧化劑槲皮素,該物質能起到保護肺部的作用,可以改善肺部功能,使肺部不受到污染物的侵害。
3、瘦身減肥:蘋果為低熱量水果,其果皮中的膳食纖維和維生素含量均較高,且能增加飽腹感,對於減肥者而言,能有效促進消化和抵抗飢餓。
蘋果皮禁忌
1、將蘋果皮清洗乾淨:為蘋果在生長的時候是會噴很多農藥在上面的,雖説在採摘的時候,蘋果裏已經沒有啥農藥了,但是它的表皮還是會大量的農藥殘留在上面。
2、壞蘋果皮:雖然水蘋果是種容易儲存的水果,但如果放置的時間太長的話,摸起來很柔軟且出水的,這種蘋果皮是不能吃的,要儘快丟棄。
熱門內容
大家都在看
最近更新