48例傳統涼茶藥茶方大公開

怕上火，喝王老吉，還是喝金罐加多寶？

說起傳播涼茶文化，廣東涼茶王老吉、加多寶功不可沒，但是你知道嗎——涼茶，是人們根據當地的氣候、水土特徵配製的養生飲料。

而降火祛溼是大廣東人民的主旋律啊，對某些一年沒下幾場雨、乾燥得冒火的地區，祛溼是要祛個什麼鬼哦？！

所以，在世界地球日的今天，我們感謝大自然的饋贈之時，將各類有用的植物集結，來個傳統藥茶方（源自我國古代中醫著作）大公開，保證全國各地的親們都能在裏面找到自己那杯茶！

（友情提示，原料都能在中藥房買到哦。）

1【石斛茶】

原料：石斛5g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：益胃生津，清熱養陰。

用途：熱病傷津，口乾煩渴；病後虛熱。

2【石斛瓜蔞茶】

原料：石斛5g、瓜蔞3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：生滋潤肺，宣肺止咳。

用途：肺燥咳嗽咯幹痰；慢支炎。

3【天花粉茶】

原料：天花粉10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：生津止渴，降火潤燥，排膿消腫。

用途：熱病口渴；解渴；肺燥咳血；黃疸；癰疽腫毒。

4【玄蔘茶】

原料：玄蔘10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便祕；自汗冷汗；喉嚨腫痛；癰腫；皮膚炎症。

5【玄青茶】

原料：玄蔘5g、大青葉3g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：清熱涼血，養陰解毒。

用途：乳蛾腫痛；傷風發熱；腮腺炎。

6【蘆根茶】

原料：蘆根10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：清熱生津，除煩止嘔。

用途：熱病煩渴；胃熱吐逆泛酸；肺癰。

7【蘆麥茶】

原料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：養陰清熱。

用途：霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃；膀胱癌；喉嚨不利。

8【枸杞芍茶】

原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：養血柔肝。

用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐；更年期綜合症。

9【枸杞龍茶】

原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：補肝養血，清熱除溼。

用途：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。

10【枸杞五味茶】

原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：滋陰養肝，解毒除溼；降轉氨酶。

用途：急性傳染性肝炎；肝功變態轉氨酶偏高。

11【生荒茶】

原料：生荒10g、綠茶3g。

用法：用生荒的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。

用途：陰虛發熱、冷汗、口煩渴；月經不調；胎動不安；陰枯便祕；風溼性關節炎；傳染性肝炎；溼疹、蕁皮疹、神經性皮炎等皮膚病。

12【地麥茶】

原料：生荒5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：清熱生津。

用途：熱病後傷津，口煩渴、汗出；解渴。

13【地蒼茶】

原料：生荒5g、蒼朮3g、綠茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：燥溼養陰，斂脾精。

用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而溼邪困阻不化，出現陰虛挾溼的症狀，腰膝痠軟、口渴咽乾、冷汗、潮熱、苔黃厚膩、浮腫、蛋白尿；慢性溼疹。

14【生荒英茶】

原料：生荒5g、蒲公英3g、綠茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：涼血解毒，散結除痹。

用途：風溼性關節炎，關節紅腫熱痛；癰瘡腫毒。

15【生荒豆卷茶】

原料：生荒5g、豆卷3g、綠茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：靈通宣利，養陰解表。

用途：溼熱入營血而致身熱、發紅疹、煩燥不安；胃熱煩渴。

16【當歸茶】

原料：當歸10g、紅茶3g。

用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。可加糖。

功效：補血以及血，調經止痛，潤燥滑腸。

用途：月經不調、絕經；經痛；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便祕；跌打毀傷；高血壓病；慢性盆腔炎。

17【歸芪棗茶】

原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。

用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：養血補氣。

用途：氣血虛弱，神倦、疲倦、咽乾；月經不調、經量少；產後氣血吃虧；病久不愈氣血枯竭；免疫功效低下；再障貧血；身體虛弱低熱。

18【當歸芍茶】

原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：養血平肝。

用途：肝硬化血虛有瘀者；經痛；溼熱瘀阻之痢疾。

19【歸蘇茶】

原料：當歸5g、蘇子3g、花茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：以及血，降氣，消痰。

用途：老年咳喘；慢性支氣管炎。

20【當歸羌茶】

原料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：通血脈，散寒滯。

用途：冠心病因風寒誘發而加重心胸悶痛、上肢困疼。

21【當歸川楝茶】

原料：當歸5g、川楝子2g、花茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：疏肝活血，調氣止痛。

用途：氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。

22【當歸柏仁茶】

原料：當歸5g、柏子仁3g、花茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：養血潤燥。

用途：老年便祕；血虛之絕經。

23【當歸芷茶】

原料：當歸5g、白芷3g、綠茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：活血養血，化溼解毒。

用途：氣血虛寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。

24【何首烏茶】

原料：何首烏5g、紅茶3g。

用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸後5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。

衝飲至味淡。也可直接衝飲。

功效：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌。

用途：肝腎陰虧，鬚髮早白、頭暈、遺精、腰膝痠軟；慢性肝炎；癰腫；瘰癧；痔瘡。

25【何風茶】

原料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，衝飲至味淡。

功效：補血，祛風，除溼，解毒。

用途：遍身瘡腫癢痛。

26【首烏芍茶】

原料：何首烏5g、白芍3g、綠茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用。可不消茶。

功效：益肝腎，養心思以及精力。

用途：肝腎不足，心思以及精力吃虧，虛煩不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴；高血壓、腦動脈硬化屬肝腎陰虛者。

27【白芍茶】

原料：白芍10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌。

用途：胸脅痛苦悲傷；陰虛發熱；月經不調；瀉痢腹痛；崩漏。

28【芍薑茶】

原料：白芍5g、乾薑3g、紅茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：溫經止痛。

用途：經痛；寒性胃腹痛苦悲傷。

29【白芍梅茶】

原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：斂肝養胃。

用途：胃陰不足，納差、無食慾、口渴、舌紅少苔；萎縮性胃炎；慢性瀉痢；懷胎吐逆日久傷津；甲亢。

30【白芍薇茶】

原料：白芍5g、白薇3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：養陰血，清肝熱。

用途：高血壓；陰虛血熱之血尿、崩漏、經期發熱、蛋白尿。

31【白芍鉤藤茶】

原料：白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：柔肝清熱，平肝熄風。

用途：肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。

32【五味子茶】

原料：五味子5g、綠茶3g。

用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。

用途：肺虛喘咳、口乾、自汗冷汗；夢遺滑精；無黃疸型傳染性肝炎；急性腸道感染；神經機能失調。

33【生脈茶】

原料：五味子5g、人蔘3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：益氣扶正，養陰生津。

用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不啻。

34【五味沙斛茶】

原料：五味子5g、沙蔘3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：養胃益津。

用途：久痢傷津或者熱病後傷津。

35【山茱萸茶】

原料：山茱萸5g、花茶3g。

用法：用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：補肝腎，澀精氣，固虛脫；抗菌。

用途：腰膝困疼；眩暈；耳鳴；陽痿；遺精；遺尿。

36【天門冬草茶】

原料：天門冬草10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。

功效：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤。

用途：陰虛發熱；咳嗽吐血；肺癰；喉嚨腫痛；解渴；便祕。

37【三才茶】

原料：天門冬草5g、人蔘3g、生荒3g、花茶3g。

用法：用前二味藥的煎煮液350泡茶飲用，可加冰糖。

功效：養陰益氣，潤肺止咳。

用途：肺身體虛弱陰咳嗽。

38【天貝茶】

原料：天門冬草5g、川貝母3g、茯苓3g、阿膠3g、杏仁3g、綠茶3g。

用法：用前五味藥的煎煮液400泡綠茶飲用。

功效：清肺祛痰。

用途：肺熱咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。

39【天冬板藍茶】

原料：天門冬草5g、板藍根3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：清熱養陰，解毒。

用途：熱發病熱、口煩渴；喉嚨腫痛；扁桃體炎；口舌生瘡。

40【麥門冬茶】

原料：麥門冬5g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。

功效：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。

用途：肺燥乾咳嗽、咯血；肺痿；肺癰；解渴；虛勞煩熱；熱病傷津，咽乾口燥、便祕。

41【麥地茶】

原料：麥門冬5g、生荒3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡或者用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。可加冰糖。

功效：養陰清熱。

用途：熱病煩渴、鼻出血；喉嚨不利。

42【麥冬地骨茶】

原料：麥門冬5g、地骨皮3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：養肺陰，清虛熱。

用途：骨蒸肺痿，四肢煩熱、不克不及食、口乾渴。

43【麥冬夏茶】

原料：麥門冬5g、半夏3g、人蔘3g、粳米3g、甘草3g、綠茶5g。

用法：用前五味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。

功效：養陰益氣，利喉嚨。

用途：火逆上氣，喉嚨不利、乾咳嗽咯痰。

44【沙蔘茶】

原料：沙蔘10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。

用途：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽乾喉痛。

45【沙麥茶】

原料：沙蔘5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g。

用法：用前四味藥的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，衝飲至味淡。

功效：清肺潤燥。

用途：燥傷肺胃陰虧，發熱咳嗽、口乾渴。

46【玉竹茶】

原料：玉竹10g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：養陰潤燥，除煩止渴。

用途：熱病傷陰，咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易飢、小便頻數，喉嚨不利。

47【益胃茶】

原料：玉竹5g、沙蔘3g、麥冬3g、生荒3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。

功效：益胃生津。

用途：熱發病汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；喉嚨不利。

48【玉竹薄茶】

原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、綠茶3g。

用法：用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。

功效：養陰，疏表，明目。

用途：外感熱病後目赤痛、視物昏花。