喝了酸奶能吃桃子嗎，桃子和酸奶能一起吃嗎

桃子和酸奶兩種不同的食物，營養都很豐富。有些人對桃子過敏，有些人對奶製品過敏，這類人羣是不能食用過敏源的，另外，不能食用含糖份和體質偏熱上火的人也不宜吃桃子。隨着現代生活水平的提高，人們對酸奶的需求越來越大，酸奶不能空腹喝也不能加溫後食用。兩種食物都有自己的禁忌。但是，喝了酸奶能吃桃子嗎，或者說桃子和酸奶能一起吃嗎?兩者可以一起吃的。

酸奶含豐富的蛋白質、鈣等，經過發酵，可以促進腸胃蠕動;桃子，屬溫性水果，含碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵等微量元素，兩者的營養成分裏沒有相剋相互分解的物質;另他們的營養是互補的，喝了酸奶能吃桃子。

但是不能多食，尤其是上火的人，桃子吃多了也會上火;另對桃子過敏的人不能吃，桃子表皮一層毛毛，很多人容易過敏，不洗乾淨食用，進入喉嚨會引起咳嗽，呼吸道不適。

喝了酸奶能吃桃子嗎?答案是肯定的，那現在問桃子和酸奶能一起吃嗎?答案大家也能猜個八九不離十了。桃子和酸奶能一起吃，而且適量食用對身體很好。

1、保護腸道

桃子含的膳食纖維，可以增強腸胃蠕動，減少垃圾和毒素在腸道內停留的時間，通俗的說就是潤腸通便;酸奶含大量的乳酸菌，可以補充腸道的營養，兩者同食，可以維護腸道平衡，使腸道健康。

2、補充營養

桃子和酸奶所含的營養物質不同，各有各的特長，兩個一起吃的話，也不會在體內發生化學反應，對身體造成不良反應，反而還會營養互補。因此，桃子和酸奶可以一起吃。

1、對桃子過敏的人

桃子外面長的毛毛，有多人接觸後會皮膚瘙癢，引發皮炎;因此這類人不能吃;另外，桃子如果沒清洗乾淨，食用後毛毛會引起呼吸道不適，咳嗽發炎。所以，對桃子過敏的人不能食用。

2、偏熱體質和上火之人

桃子吃多了會上火，也不好消化。內火重和上火的人食用後會加重症狀，可能引發其他不適;另消化力弱和腸胃不適者也不能吃。

3、糖尿病人

桃子口味酸甜，所含糖量較高，糖尿病人是食用後會導致血糖升高，因此，糖尿病患者和高血壓患者都不適合吃桃子。

1、不能過多食用

酸奶所含營養豐富，可以補充能量，但是不能多喝，食用多的話，酸奶中的乳酸菌過多，會破壞腸道平衡環境，對身體不利。

2、空腹不能喝酸奶

空腹不能喝酸奶，會刺激腸胃，增多胃酸;另酸奶不能高溫加熱，飯前喝了酸奶再食用熱的食物，會使酸奶在胃裏變質。

3、奶製品不敏的人不能喝酸奶

有些過敏體質，會對蛋白質過敏，這類人羣是不能喝酸奶的;另外，胃酸分泌過多、腸胃不健康的人不能食用。冬季天氣冷，很多家長喜歡把酸奶加熱後給孩子食用，這種做法是錯誤的，酸奶加熱後就會變質。

結語：桃子和酸奶是可以一起食用的，但是不能多吃，但是有少部分人是不能食用這兩樣食物的，大家食用前一定要了解清楚，避免誤食引起的不適。