雪蓮果什麼季節有

雪蓮果是很多人都喜歡吃的食物，一般是在每年的10月份前後纔會有，並且在11月份左右的時候就會大量上市，此時也是食用雪蓮果最有營養的時期。雪蓮果的營養物質豐富，對人體有很高的藥用價值。

雪蓮果也叫菊薯，是現在很多人都較爲喜歡吃的食物，那麼雪蓮果什麼季節有呢，其實它是在每年秋季的10月份前後纔有，在民間很多都用來作爲蔬菜食用，因爲食用的口感很好，很多人也把它當做水果食用。

因爲雪蓮果產期是在10月份，所以在每年11月份的時候也是雪蓮果的上市時期，此時也是雪蓮果食用的最有營養的時候。雪蓮果的形狀很像紅薯，裏面含有豐富的碳水化合物和糖類，吃起來像吃梨子一樣，一直以來都深受很多人的喜愛。

雪蓮果不僅美味可口，還對人體有很高的藥用價值。在雪蓮果的生長期幾乎不用化肥原料，一般使用稀薄的農家肥溶液，所以長出來的雪蓮果吃起來十分安全放心。雪蓮果還有很長時間的儲存能力，吃不完的雪蓮果可長期保存。

1、幫助消化

因爲雪蓮果含有豐富的纖維素，蛋白質，核磺酸等多種營養物質，它們能促進人體的新陳代謝功能，加強人體對營養物質的有效吸收，促使腸胃之間的蠕動，從而起到很好的幫助消化的功效。

2、清熱解毒

雪蓮果也被很多人當成水果食用，其主要含有豐富的碳水化合物，糖類，胡蘿蔔素，鈣等多種營養成分，能加強人體的肌體功能，增強人體相對應的抵抗力，讓殘留的代謝物排出體外，從而起到很好的清熱解毒的功效。

3、降低血糖

雪蓮果裏的果寡糖類物質及其豐富，而且含有大量的鈣，纖維素，脂肪等營養物質，它們具有很好的控制血糖平衡，對於一些糖尿病或者高血脂高血糖的症狀具有很好的改善效果，而且還能提高人體的免疫能力。