香瓜的功效與作用

香瓜是一種葫蘆科的一年生草本植物，在生活中又被叫做甜瓜，它的花托通常和果實的外皮相癒合。是在我們國家最早的被作爲果品利用的瓜類。香瓜是有5個心皮組成的，它的種子被一層又甜又粘稠的粘液所包裹。很多人都喜歡吃香瓜，因爲它香甜有營養，它的作用到底有哪些呢，一起來看吧。

作用

1、香瓜的味道很甜美，作爲水果甜點來食用非常棒，在我們生活中，愛吃甜食的朋友不妨用甜瓜來代替零食，既美味又可以幫助減肥。香瓜中還富含鉀元素，可以有效控制我們的血壓，而且還能對腎結石起到一定防治作用。

2、香瓜中含有很多人體所需的礦物質，比如鉀，鈉，鎂等等，而且還富含維生素，但是不含有膽固醇，所以一些膽固醇比較高的朋友可以放心的食用了。

3、香瓜中的植物纖維很豐富，對於一些經常便祕的朋友，不妨多吃點香瓜，來達到改善的效果。而且很多醫生都認爲香瓜對於因爲年齡增長而導致的骨質流失有較好的預防效果。

4、香瓜還有較多的能防止氧化的物質，能夠很好地預防癌症以及心臟病。香瓜中還含有一種有益物質，這兩種東西結合對於一些慢性疾病能夠很好地預防。

5、香瓜汁還可以開胃消食，減少胃酸過多，改善潰瘍，還有消火的作用。對於一些疲勞，失眠的朋友也有幫助。

溫馨提示

這麼好的水果我們都喜歡，但是要注意一點，東西再好，也不能貪心吃很多哦。