菠蘿蜜一次可以吃幾顆，菠蘿蜜吃多了會怎樣（成人3~5顆）

菠蘿蜜是非常具有營養價值的一種水果，並且一個菠蘿蜜非常的巨大，被稱之爲世界最重的水果，現已成爲人們飯後最喜歡的水果之一，從菠蘿蜜的功效與作用中看到其保健價值。不過菠蘿蜜卻不能夠多吃，那麼菠蘿蜜一次可以吃幾顆？下面就由小編來回答您的疑問吧！

菠蘿蜜圖片

菠蘿蜜是一種口味香甜多汁的水果，被人們稱之爲熱帶果王，可見其營養之豐富，只不過菠蘿蜜這種水果是不宜多吃的。像菠蘿蜜中都是一瓣瓣果肉的，普通成年人一天吃3~5顆就能夠吸收其中的營養了。

而小孩子吃菠蘿蜜就要更少了，一般小孩子吃兩顆菠蘿蜜的果肉就足夠了。雖然菠蘿蜜營養豐富，但是菠蘿蜜性溫，如果食用菠蘿蜜過多，是很容易出現上火現象的，具體症狀會出現流鼻血、頭暈目眩等。

按照眼睛一點的說法，成年人一天食用的菠蘿蜜是不宜超過2斤的，而小孩子更是要減掉一大半。小孩一天最多食用半斤菠蘿蜜，食用菠蘿蜜過多，會增加身體中的糖分，加大未來患糖尿病的機率，而且還容易上火。

在中醫中菠蘿蜜性溫，吃得過多容易出下上火的現象，一些人過多吃菠蘿蜜就會感受到身體發熱，最終導致流鼻血。這樣吃菠蘿蜜不僅不會補充營養，還會補過頭反而影響身體健康。

在菠蘿蜜中含有大量的熱量，研究發現僅僅100克的菠蘿蜜中就含有103大卡的熱量。所以吃多了菠蘿蜜就會導致人體中的脂肪堆積，然後使人們出現肥胖症，進而使得身體不健康。

菠蘿蜜作爲一種熱帶水果，適量食用還好，如果多吃是比較容易引起過敏反應的一種水果。比如一般會出現皮膚瘙癢的現象，甚至出現腹痛腹瀉的症狀，如果是易過敏的人羣，可能會出現過敏性休克。

結語：菠蘿蜜雖然是一種營養豐富的水果，甚至被許多人稱之爲飯後必備水果，而菠蘿蜜也當得起這個價值。但是東西雖好也不宜多吃，吃多了虛不受補反而危害自己的身體。