百香果的籽要不要嚼碎 百香果要嚼碎在咽還是要吐出來

百香果食用要嚼。因爲不嚼的話，是很難消化的，一般都會隨糞便通過腸道蠕動排出體外。百香果的籽吃起來口感脆脆的，但是光吃籽的話會感到味道很酸，所以吃的時候不妨加點冰糖或是蜂蜜調味。或者直接連果肉一起打成百香果汁飲用，口感會更好。

  百香果是一種很有營養的水果，它的籽也也是可以食用的，而且營養價值很高。

  百香果除了酸酸甜甜的果肉，還有很多的籽。有人就問了：吃百香果的時候，裏面的籽要不要吐掉？

百香果籽要不要嚼碎

  百香果食用要嚼，因爲不嚼的話，是很難消化的。

  百香果的籽吃起來口感脆脆的，但是光吃籽的話會感到味道很酸，所以吃的時候不妨加點冰糖或是蜂蜜調味。或者直接連果肉一起打成百香果汁飲用，口感會更好。

百香果籽不嚼能消化嗎

  百香果的籽沒嚼碎的話，人體是消化不了的，一般都會隨糞便通過腸道蠕動排出體外。 百香果籽很硬，不好消化，所以吃的時候一定要嚼碎。

  兒童吃百香果最好先用榨汁機將籽打碎，這樣對兒童的腸胃負擔纔會減小。

網上也有支持說百香果的籽可以嚼碎吃的

  當然也有人覺得百香果的籽是可以嚼碎吃下去的，主要有以下兩方面的原因：

1、裏面的籽富含蛋白質，膳食纖維及維生素C

  這些可以提高機體免疫力。具體吃法是將百香果從中間切成兩半，用勺子將果肉和籽一起挖出，放進杯子裏，如果嫌酸的話，可以放一勺蜂蜜，再用熱水沏開即可飲用。

2、緩解便祕

  食用百香果的籽不僅能夠緩解便祕，食用後它還有一種飽腹感，幫助減肥人士控制飲食。

3、百香果籽能美容

  百香果籽中含有一些維生素C，它能淨化機體，也能減少有害物質在人體內沉積，能有效改善皮膚，滋養皮膚。

  另外百香果籽中含有的胡蘿蔔素以及多種酶類物質，還能清理身體內的自由基，對美容和延緩皮膚衰老也有很大的好處。

4、百香果籽能緩解失眠

  百香果是一種混合香味的水果，它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味，含有一些天然的香酚類物質。

  這種物質被人體吸收以後有很明顯的安神作用，它能調節神經。也能提高人類的睡眠質量，對人類的失眠有明顯緩解作用