碗蓮種子有毒嗎

碗蓮就是蓮花的一種，它的種子就是蓮子，這種種子是沒有毒性的，適當食用的話可以起到清熱解毒的作用，但是食用過多的話有可能會給腸胃造成負擔，可以入藥，有著補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的作用，可以在秋季果實成熟時進行採收。

碗蓮種子的功效與營養價值

  功效作用：碗蓮種子的作用是很多的，入藥後歸肺經，有著補脾止瀉、益腎澀清的作用，一般人群均可食用，除了大便燥結者、體虛患者除外。

  營養價值：碗蓮的種子的營養價值是很高的，其中富含鉀、鈣、鎂、蛋白質、維生素C，可以幫助身體維持正常代謝和酸鹼平衡，有著抗高血壓的作用。