石榴是一種很美味的水果,性質溫熱,並且營養價值很豐富,對人體具有很多好處。健康的成人可以一天吃一兩個,大約在200克左右就可以,不要超過300克,適量的吃能利於健康,如果吃太多的話,會加重人類的腸胃負擔,導致身體出現問題。小孩子的話一天吃半個就可以了,吃太多對牙齒也不好。