孕婦可以吃菠蘿嗎
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孕婦可以吃菠蘿。菠蘿性平味甘,含有多種人體所需營養物質,利於胎兒生長。它可以消除水腫、增加血液迴圈,利尿降壓。可以選擇直接食用或者製作成菜餚來食用。
一、原因
菠蘿性平味甘,其中含有許多果酸、有機酸、維B和維C等營養物質,具有開胃消食、生津止渴等作用,對於孕婦和胎兒都有好處。只要不是對菠蘿蛋白酶過敏的準媽媽都可以放心的使用。
二、益處
1、菠蘿可以消除水腫,因其含有蛋白酶,可以溶解阻塞在血液中的凝塊和組織中的蛋白,改善區域性的血液迴圈,從而消除炎症和水腫。
2、菠蘿中含有糖、鹽類和酶類,這些物質有利尿作用,適當使用對於高血壓患者、腎炎患者有益。
三、使用方法
1、直接將新鮮菠蘿清洗乾淨,削皮後在鹽水中浸泡30分鐘左右,再有涼白開浸泡,將鹹味去除。
2、將菠蘿製作成菜餚,如菠蘿咕咾肉、甜酸排骨等。
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