皂角種子能吃嗎 怎麼吃有作用好處

皂角的種子可以吃，它名為皂角米，又叫雪蓮子。營養十分豐富，屬於高碳水化合物、低蛋白、豐富膳食纖維的食物。皂角種子具有一定的利尿的作用，和祛痰的效果，也可以有效的殺菌消毒，還可以有效的促進乳汁的分泌，具有美容養顏的功效。

皂角種子食用

  皂角的種子可以吃，它名為皂角米，又叫雪蓮子。皂角米營養十分豐富，屬於高碳水化合物、低蛋白、豐富膳食纖維的食物。

皂角種子能直接吃嗎

  皂角的種子能吃，但是不可以直接吃。需要煮後食用，可治療便祕，下痢。也是一種高能量低脂食物，具有美容養顏等功效。

皂角種子有毒嗎

  皂角種子有一點微毒，但對身體影響不大，它屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

孕婦可以吃皂角種子嗎

  皂角種子孕婦可以吃的， 皂角種子是營養豐富的煲粥食品，含有豐富的維生素，營養素種類繁多，孕婦吃了是有好處的。

皂角種子吃法

  將皂角種子桃膠提前一晚上用清水泡發，桃膠泡發後去除雜質，將泡好的皂角種子和桃膠與大米混合，燉半個小時後再燜半小時，放入冰箱冷藏兩小時，盛出撒入鹼蜂糖、杏仁碎即可。

皂角種子功效

  皂角種子具有一定的利尿的作用，和祛痰的效果，也可以有效的殺菌消毒，還可以有效的促進乳汁的分泌，具有美容養顏的功效，對身體可以起到很好的保健作用。