下火的水果有哪些 吃什麼水果清熱降火效果最厲害
最下火的水果是梨,梨子含有大量的水分和維生素,有着清熱、降火、潤肺、止咳的功效,下火的水果比較多,例如蘋果、火龍果、獼猴桃、西瓜、檸檬等水果。
吃什麼水果下火效果好
下火水果指的是去火的水果,有着清熱、降火功效的水果,例如火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸薺、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜等水果。
最下火的水果是梨,梨子含有大量的水分和維生素,有着清熱、降火、潤肺、止咳的功效,尤其是在冬季,降火效果比較好。
當然,日常生活中,我們吃很多水果降火的效果都比較厲害,比如蘋果、火龍果、獼猴桃、西瓜、檸檬等水果。
雪梨
雪梨是生活中常見的水果,其性質寒涼,往往可以達到清熱降火,滋陰潤喉的作用。對於上火引發的咽喉不適,雪梨通常可以達到改善的作用。
因此,在夏季,如果感覺到自己有上火的表現,此時可以適當進食一些雪梨,來幫助調理身體。
西瓜
西瓜是一種在夏季時人們通常會首選去清熱去火的一款水果。西瓜為寒性水果,有着利尿、解暑、止渴的功效,西瓜含有大量的糖分,高血糖的人應該少吃或者是不吃,有利於身體的健康。
火龍果
火龍果有着清熱敗火、解毒、退腸火的功效,含有的營養物質十分豐富,有着減肥瘦身的功效,因此火龍果也是大眾比較喜愛的一種水果。
甘蔗
甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥等功效,因此,中醫常用其治療熱病津傷、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、心煩口渴、大便燥結等症。
草莓
草莓有着解毒、生津去火、解熱除煩的功效,如果身體出現火氣上炎,吃些草莓就可以緩解,而且草莓含有豐富的維生素c等營養元素,對皮膚也有很多好處。
柚子
柚子為寒性水果,有着下火的作用,並且,柚子皮還有清新空氣的作用,吃完柚子肉後,可以把柚子皮放在屋裏淨化空氣。
山竹
山竹有着清熱降火、美容養顏的功效,如果肝火旺盛或者皮膚不太好的話,可以適量的吃些山竹,可以達到降火、美容的目的。