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土豆吃多了會上火嗎

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土豆不容易上火,土豆是平性食物,服用以後不容易出現容易上火,能推動腸道蠕動,促進消化。但土豆吃多了會引起超重、肥胖的風險發生,還會引起腹痛、腹脹,因為土豆當中的膳食纖維吸水膨脹會造成飽腹感,易導致消化不良。

土豆吃多了會上火嗎
土豆吃多了會上火嗎 第2張
土豆吃多了會上火嗎 第3張

土豆食用

  土豆和柿子、西紅柿、香蕉、石榴、櫻桃不能一起食,因為土豆會產生胃酸,易導致消化不良,產生毒素、長斑,容易中毒。

  土豆營養雖高,但是不宜過多食用,所以一次吃個50-100克左右即可,避免食用過多而出現身體不適情況。

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