冬蟲夏草可以泡水喝嗎 喝冬蟲夏草水有什麼功效作用
冬蟲夏草可以泡水喝,但是最好不要直接泡水喝。因為冬蟲夏草不是一種單純的植物體,而是動物和植物的結合體,單純的泡水喝不能將營養成分稀釋在水中。最好的方法應該是煎煮,建議每次放入4-6克,用小火煮,經水煮6-10分鐘,水開後等到温度合適,儘快飲用最好。
冬蟲夏草是比較常見的、名貴的滋補藥材,與人蔘、鹿茸一起並稱為三大補藥,可以入藥使用,也可以煲湯食用,具有很高的營養價值。
冬蟲夏草可以泡水喝嗎
冬蟲夏草可以泡水喝。但是最好不要直接泡水喝,因為冬蟲夏草不是一種單純的植物體,而是動物和植物的結合體,單純的泡水喝不能將營養成分稀釋在水中,所以最好的方法應該是煎煮。
冬蟲夏草泡水喝的好處
1、美容養顏
冬蟲夏草泡水具有美白肌膚的效果,其中含有大量抗衰老的成分,特別是氨基酸、多肽、維生素以及核酸還有蟲草多糖等,這些物質可以促進體內血液流動,加快新陳代謝,最終達到保養肌膚的作用。
2、促進內分泌正常
內分泌失調是很多人容易出現的一種症狀,特別是女性出現的可能性更大。生活中適量的吃些冬蟲夏草,可以改善因為內分泌紊亂導致的症狀。
3、靜心安神
冬蟲夏草泡水喝可以靜心,如果脾氣暴躁、心情不好的話,也可以用冬蟲夏草泡水來促進身體恢復健康。平時出現痛經、月經不調等症狀,都可以使用冬蟲夏草。
4、治療貧血
現在很多人都有貧血的症狀,冬蟲夏草泡水可以改善貧血,適合痛經、月經不調的人服用。具有調經止血的作用,可以促進身體快速恢復健康。
冬蟲夏草泡水喝的禁忌
冬蟲夏草是很好的補品,但是不當的食用也是有危害的。青少年兒童服用可能導致早熟,因此年紀小的人最好是不要吃。陰虛火旺的人過多食用會導致心慌氣短、煩躁、口角溢血等不良反應。
冬蟲夏草泡水方法
冬蟲夏草泡水喝會造成一定的功效流失,煮水喝相對會好一些。建議每次放入4-6克,用小火煮,經水煮6-10分鐘,水開後等到温度合適,儘快飲用效果最好。
喝完以後,煮過的蟲草可以添水繼續煮,煮開後再飲用,如此反覆幾次,直到冬蟲夏草茶水變淡甚至呈現白色時就不要再煮了,可以把冬蟲夏草吃掉,以免浪費。