食用松子多是紅松,白皮松,華山鬆等鬆樹上面結的種子。其中紅松分佈在我國東北長白山到小興安嶺一代。華山鬆的分佈廣泛,北到山西沁源,南到雲貴高原,東從河南,西至甘肅,湖南等地。現在松子是比較常見的一種乾果,食用價值高,口感也比較好,深受喜愛。