桃子雖好,但不可多食
來源:朵朵花卉網 閲讀:2.94W 次
桃子,汁多味美,芳香誘人,色澤豔麗,營養豐富。每100g果肉含糖7~15g,有機酸0.2~0.9g,蛋白質0~0.8克,脂肪0.1~0.5g,含維生素C3~5mg,維生素B1 0.01~0.02mg,維生素B2 0.2mg,類胡蘿蔔素1180mg。桃子是我國常見的水果之一。
桃子有很多吃法,可以鮮食,由於不易保存,也可以加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。 桃雖好吃,但不可多食。
1、李時珍曾説:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。
熱門內容
大家都在看
最近更新