白头鹎的食物比较杂乱，以动植物为主；比如金龟甲、步行虫、金花甲、夜蛾、瓢虫、蝗虫、野山楂、野蔷薇、寒莓、桑椹、石楠、女贞、樱桃、苦楝、葡萄等等。白头鹎别名白头翁、白头婆，它能够吃掉大量的农林业害虫，是一种益鸟之一。
