喝花草茶，謹防“亂搭”

時下，喝花卉茶成爲很多時髦人士的最喜歡。用玫瑰、玫瑰茄、木樨、菊花、薰衣草、金銀花等花卉來沏茶，看開花朵在水中沉沉浮浮，別有一番情味。

還有些熱衷“混搭”的人，喜好用幾蒔花草搭配成複合花卉茶來喝，看起來顏色繽紛，還可以分配出本人心儀的口胃。但是，喝花卉茶雖是一種時髦，但需求留意的是，每一蒔花草都有它共同的藥性和成效，應依據本人的身體情況來選用，不克不及盲目趕時興。

特殊是複合花卉茶更應慎重，要調查各個花卉之間的藥性能否相剋，不克不及胡亂混着喝，不然晦氣安康。食用的花卉分爲性溫、性寒和性平幾類，性溫的食用花卉首要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等；性寒的食用花卉首要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等；性平的花卉首要有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。
在搭配時，那些性溫的花卉最好不要和性寒的花卉配伍食用。別的，還要分清本人的體質狀況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花卉，而虛寒體質的人則合用性溫的花卉，關於那些性平的花卉則大多可選用。複合花卉的配伍也不要太雜，儘量不要超越3-4種，最好能在中醫師的指點下來選用。

特殊是那些身有疾患的人更應該穩重，萬萬不要把花卉茶當成藥品，甚至替代醫治藥品。長時間飲用複合花卉茶的人，在飲用的工夫上也要遵從中醫的定見，有時飲用過量也會形成身體不適。下面引薦幾款常用的複合花卉茶配方：
1.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調理內排泄，消弭委靡；
2.玫瑰花+茉莉花：養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功用，更可平緩嚴重心情；
3.洋甘菊+薄荷：能添加腸胃蠕動、改善胃脹氣，醫治便祕；
4.菩提子花+薰衣草：可以安寧心情，寧靜心境，於睡前飲用，令人身心都獲得放鬆，更輕易入睡。