花椒怎麼泡腳？花椒泡腳有什麼功效與作用？

嚴冬已到，很多女性朋友手腳經常都是冰涼的，又是一年泡腳好時節！爲了泡腳大家也是很拼的，現在流行用花椒水泡腳，那麼怎麼正確使用花椒水泡腳呢？花椒水泡腳有什麼功效與作用？下面將爲大家詳細介紹。

中醫認爲用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒（1斤分10份），用繩繫緊，加水煮開1份後（需要加熱煮沸騰），才行用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，一份花椒可以用3次再換新的就可以了。

一般來說泡腳的最佳時間是在晚上8點~9點，在這個時間泡腳可以護腎，促進血管擴張，有利於活血痛經絡。水溫一般在40-50攝氏度，開始泡腳，泡腳時間不宜過長，最好在20分鐘，中間可以加熱水。以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜。泡腳的次數一般保健是2-3天一次，冬天可適當增加。

1、花椒泡腳可祛寒

泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先薰雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝爲好，泡上半小時，以全身微微冒汗爲宜。

2、花椒泡腳增強免疫力

用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

3、花椒泡腳能調節人體機能

北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。

4、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣

抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後，雙腳先薰等水溫能下腳的時就開始泡腳。花椒有着抑菌的效果，用花椒來泡腳可以用來治療腳臭、腳汗、腳氣。

1、花椒水溫中散寒，適宜寒性體質人羣調理腹瀉、畏寒等症狀。

2、花椒水適宜脾胃陽虛人羣，調理腹脹和積食，改善消化不良。

3、花椒水泡腳適宜有腳癬的人，因爲花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬。

1、花椒性辛熱，有毒，是一種中藥材，女性經期不宜使用花椒水泡腳，否則會加劇痛經症狀；

2、泡腳水不宜太燙，過高的水溫會導致足部充血，而心、腦、腎等供血不足，而出現頭暈症狀。

3、花椒水辛溫，有毒性，長期使用花椒水泡腳會引起上火、咳嗽、流涕痰多；女性連續用花椒水泡腳一週，可能會出現多夢現象。

結語：通過上文的介紹，我們瞭解到花椒泡腳的功效與作用，同時也要注意花椒泡腳的一些禁忌哦！

更多精彩內容敬請關注熊掌號！