楊梅吃多了會上火嗎，楊梅吃多了會怎麼樣(牙齒痠軟/便祕)

酸甜可口的楊梅是現在正當季節吃的水果，有些人不知道楊梅吃多了會上火嗎，但就是喜歡吃楊梅。味美多汁的楊梅常讓人有意猶未盡的感覺，所以好多人不知不覺得就吃多了。但是往往沒有節制吃是會引起身體不適的，你知道楊梅吃多了會怎麼樣嗎？

楊梅的口感十分甘甜，吃多了是十分容易上火的。這基本上都是因爲楊梅里面所含的種種酸性物質都是墳場不易被氧化和分解的。這樣的酸性物質堆積在腸胃裏面十分容易刺激胃上面的黏膜，從而誘發胃潰瘍，再進一步引起上火的現象。

爲了避免吃楊梅而引起上火現象，我們應該避免一次過多的食用楊梅，或者是將楊梅分成上午和下午的幾次食用。這樣每次的食用量必然會減小，這樣的話因爲吃了太多的楊梅而上火得機率就會大大的減少了。

1、會便祕

有些不知道楊梅吃多了會上火嗎的人會因爲喜歡，所以吃很多楊梅。要知道除了上火現象，吃了較多的楊梅還會引起便祕的。楊梅性溫熱，不僅僅容易上火，吃多了會長毒氣和熱氣，會有瘡毒的危害，便祕的人千萬不可以吃楊梅。

2、口腔潰瘍

要是你問別人楊梅吃多了會怎麼樣，大部分人會告訴你口腔潰瘍這個結果。楊梅略帶酸性，少量食用可以開胃，但是吃多了之後，是會破環口腔中起到保護作用的黏膜，所以會口舌生瘡。有一種可以解除吃楊梅口腔潰瘍方法，就是將楊梅蒸一蒸，再煮一煮，最後洗曬過再食用。不過這樣會有損楊梅的口感，所以還是老實的少吃楊梅吧。

3、酸倒牙齒

楊梅吃多了是會把牙齒酸倒的，很多人在大量吃完楊梅後，牙齒會變異常的酸爽。這個時候的牙齒是連一塊豆腐都咬不動的。這都是因爲楊梅里面的有機酸侵蝕了牙齒表面的牙釉質，致使牙神經產生酸澀的反應。

1、排毒養顏

雖然楊梅吃多了會上火，但是少量食用楊梅是可以排毒養顏的。楊梅含有的纖維素是可以促進腸胃蠕動，只是十分有利於排除我們體內的毒素。而楊梅里面的維生素C和花青素，還有很好的抗氧化能力，所以還可以美化我們的容顏，有着養顏功效。

2、抵抗癌症

楊梅里面的有機酸和維生素C可以有效地預防癌症，有機酸不僅可以參與人體糖份的新陳代謝和氧化的還原過程，還可以有效增強我們的毛細血管通透性。所以說楊梅有着降血脂降血壓，抵抗癌症的神奇功能是並沒有任何虛假成分的。

3、減肥瘦身

楊梅里面富含的果酸能夠抑制我們的身體裏面那些多餘的糖類物質，還可以將這些糖類轉化成脂肪儲存，再加上楊梅促進腸管蠕動的功效，將身體裏不必要的養分，和那些糖類消耗掉。這樣以來就達到了楊梅可以減肥瘦身作用了。

4、祛暑止燥

要知道天氣太過炎熱的時候，是會讓人有心裏面有十分煩躁的感覺，但是楊梅可以清熱祛暑，解除這些燥熱產生的煩躁感。那些夏天天熱總是有口乾、煩悶的人，可以常常吃一些吃楊梅。不僅可以你的緩解口乾口渴，還能夠爲你除煩解悶。

結語：通過上文的介紹，你是不是已經知道楊梅吃多後會上火嗎這個問題了，所以大家千萬不要吃多了。要不然牙齒髮酸，口腔上火，和便祕真的會如影隨形了。