月見草可以泡茶嗎

月見草是一種藥理作用很大的植物，能夠給人們的健康帶來很大的幫助，但是很多人喜歡以沖泡的方式食用月見草，那麼，月見草可以泡茶嗎？又有什麼功效呢？

月見草對人體的健康很有益處，所以是可以泡茶飲用的。

月見草花茶含有人體必需的鈣、鎂、鋅、硒、錳、油酸、亞油酸以及極爲少見的脂肪酸，Y亞麻酸（維生素F），它是人體自生無法合成，而又必需的重要的生理活性物質。

月見草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低膽固醇、防止動脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等功效。

月見草花茶對女性也有很大的幫助，能改善睡眠，對長期失眠者有很好的效果，養顏潤膚，消除面部青春痘、粉刺、黃褐斑，增加面部光澤，對女性更年期障礙與經痛有很大的幫助。

月見草花茶還可以緩解便祕，起到通腸、潤腸的作用，還可以緩解痔瘡，降脂減肥，抑制脂肪增長，逐漸消除皮下脂肪，有很好的效果。

經常飲用月見草花茶還可以防止高血壓、動脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、抗衰老等等。

將二茶匙的乾燥月見草加入一杯熱開水中，浸泡約十分鐘後，過濾即可飲用，可添加蜂蜜增加口感。

雖然月見草花茶的功效與作用這麼多，但是每天飲用的數量最好不要超過60朵，也請注意花粉過敏者慎用，而且月見草花茶不宜搭配其他花茶，所以沖泡時不要和其他花茶搭配一樣來喝。