常見的瓜子是什麼植物的果實

瓜子是一種常見的乾果零食，種類繁多，有向日葵子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、甜瓜子等類型，向日葵的種子也就是加工後的的瓜子。適量吃瓜子，可以吸收鉀離子，提高心臟鬆血能力，降低心臟病發生的概率，還有降低血壓、降低血脂的作用。

常見的瓜子的功效與作用

  常見的瓜子產於新疆、甘肅、陝西、冀東北、山東，適量吃瓜子，可以吸收鉀離子，提高心臟鬆血能力，降低心臟病發生的概率，還有降低血壓、降低血脂的作用。