土雞蛋比普通雞蛋更有營養嗎

雞蛋也稱柴雞蛋，通常指農家自然環境中的散養雞所生的蛋，與普通雞蛋的差別主要在於風味不同，營養區別基本可以忽略不計。一般土雞蛋的膽固醇含量更高，與蛋黃佔比存在一定關係，而普通雞蛋的鐵、鈣、鎂等微量元素含量更高，兩者的蛋白質含量基本沒有區別。雞蛋中脂肪含量會對口感產生影響，一般脂肪含量越高，雞蛋口感越濃郁，所以相比於普通雞蛋，土雞蛋的口感更受歡迎。

識別土雞蛋的最佳方法

首先土雞蛋個頭小，殼稍薄色淺，較新鮮的有一層薄薄的白色的膜，其次土雞蛋蛋清清澈粘稠，略帶青黃，蛋黃色澤金黃，在蛋清之上，不沉底，一根牙籤插在蛋黃中間可以直立起來，土雞蛋蛋殼厚實，含鈣量高，將熟雞蛋放在手中揉捏，蛋白不會開裂。

土雞蛋的最佳儲存方法

1、放在冰箱裏冷藏，冷藏時應是雞蛋尖的部分朝下，尖端部分與空氣交換減少，受空氣細菌感染變質的機會就減少，保存效果更佳。

2、雞蛋不可用水清洗，水分附着在蛋殼上容易滋生細菌，通過含有細孔的蛋殼感染雞蛋內部，清洗時雞蛋表面容易被洗淨，雞蛋更易變質，用布擦乾淨即可。

3、用|鹽水存放，將水放入容器中，倒入適量的食用鹽，放入雞蛋，這樣可以是雞蛋蛋殼和空氣隔離，在含有鹽的水中幾乎不含細菌，使雞蛋不易被細菌感染，保存保鮮更久，將雞蛋埋入鹽中亦可。

4、將雞蛋放入米中，這些粉末或多或少的會進入雞蛋殼的空隙中，從而堵塞了細菌進入雞蛋內部通道；大米會給雞蛋提供一個相對於空氣更爲乾燥的環境，細菌在這樣的條件小更難生存，這樣雞蛋就不再那麼容易變質了。

5、雞蛋放入油中或在蛋殼表面抹上一層食用油，防止雞蛋變質也是有效，抹上油可放入冰箱或者放入密封保存的袋中緊包住雞蛋，如超市雞蛋零食的密封保存那樣。

水分附着在蛋殼上容易滋生細菌，通過含有細孔的蛋殼感染雞蛋內部，清洗時雞蛋表面容易被洗淨，雞蛋更易變質，用布擦乾淨即可。