泡水喝的水果有哪些 哪些新鮮水果可以直接泡水喝
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最泡水喝的水果就是檸檬,而鮮檸檬泡水可以緩解感冒、排毒的功效。除此之外泡水喝的水果還有檸檬、甜橙、紅棗、山楂、桂圓等,而在製作的做成中儘量不要使用過熱的水,會破壞水果中的維生素,可以使用溫水沖泡。
泡水喝水果是比較多的,例如常見的檸檬、草莓、橙子、百香果等,而在製作的做成中儘量不要使用過熱的水,會破壞水果中的維生素,可以使用溫水沖泡。
什麼水果適合泡水喝
最泡水喝的水果就是檸檬,而鮮檸檬泡水可以緩解感冒、排毒的功效,除此之外泡水喝的水果還有甜橙、紅棗、山楂、桂圓等。
1、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,多吃檸檬可以預防流感,檸檬泛酸,將它泡水喝之後,具有生津養胃,化痰潤肺等作用。
2、百香果
百香果是維生素C含量非常高的水果,泡水喝可以增強抵抗力,促進新陳代謝,還具有安神助眠的功效,還對解酒,便祕,降血壓有一定的作用。
3、橙子
橙子水分多,甜度高,直接食用口感最佳,榨成果汁也是滿滿一杯維C,特別適合給孩子當飲料,而冬天吃橙子太冷的話,也可以做成熱果茶,煮上一壺,消食又開胃。
4、草莓
草莓泡水喝能幫助預防心臟病、糖尿病、便祕,脫髮,能提高提高記憶力以及抗癌等作用,因爲草莓富含抗氧化劑和維生素C,它們能延緩衰老,避免皮膚褶皺。
5、葡萄柚
葡萄柚富含植物營養素,例如它含有番茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素A、C,並且富含抗氧化劑,泡水喝也是非常不錯的。
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